{"version":"1.0","provider_name":"menthai","provider_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu","author_name":"Tomk\u00f3 Bori","author_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/author\/menthai\/","title":"Az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u00e9s \u00fatja","html":"

\u00a0<\/h3>\r\n

Szeretn\u00e9l olyan \u00e9letet \u00e9lni, amelyben maxim\u00e1lisan kiteljes\u00edted magad? Amiben kihozod magadb\u00f3l a legeslegjobbat?<\/h3>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Sokan jelezt\u00e9tek nekem, hogy sz\u00edvesen olvasn\u00e1tok \u00f6nbizalom-n\u00f6vel\u00e9s t\u00e9m\u00e1ban. El\u0151sz\u00f6r is nagyon fontos, hogy tiszt\u00e1ban legy\u00fcnk azzal, kik is vagyunk val\u00f3j\u00e1ban. Erre nem lehet kap\u00e1sb\u00f3l egyszavas v\u00e1laszt adni, ez nyilv\u00e1nval\u00f3. Gyakran egy \u00e9let munk\u00e1ja, mire valaki megtal\u00e1lja erre a v\u00e1laszt, mert a k\u00fcls\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek \u00e9s m\u00e1s emberek szabj\u00e1k meg az \u0151 \u00e9let\u00e9t, \u00e9let\u00fatj\u00e1t. Term\u00e9szetesen mindez csak akkor t\u00f6rt\u00e9nhet \u00edgy, ha \u0151 nem ismeri fel, hogy nem a saj\u00e1t \u00e9let\u00e9t \u00e9li, \u00e9s hagyja, hogy befoly\u00e1solj\u00e1k.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"buddhista<\/a> \u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Erre utal\u00f3 jelek azonban vannak. Amikor \u00fagy \u00e9rzed, nem vagy j\u00f3 helyen,<\/strong> nem \u00e9rzed j\u00f3l magad a b\u0151r\u00f6dben, nem is igaz\u00e1n tudod megfogalmazni mi a probl\u00e9ma, de valahogy nem j\u00f3\u2026mintha nem a saj\u00e1t \u00e9letedet \u00e9ln\u00e9d.<\/strong><\/p>\r\n

A humanisztikus pszichol\u00f3gusok sokat foglalkoztak ezzel a k\u00e9rd\u00e9ssel, m\u00e1r a m\u00falt sz\u00e1zad k\u00f6zep\u00e9t\u0151l. Kimondt\u00e1k, hogy az ember velesz\u00fcletett k\u00e9pess\u00e9ggel rendelkezik a szem\u00e9lyes fejl\u0151d\u00e9sre, az \u00e9rett\u00e9 v\u00e1l\u00e1sra \u00e9s a pozit\u00edv v\u00e1ltoz\u00e1sra. Az emberi szervezetnek van erre egy alapvet\u0151 motiv\u00e1l\u00f3 ereje, ez pedig az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s, k\u00e9sztet\u00e9s a k\u00e9pess\u00e9geink maxim\u00e1lis kiteljes\u00edt\u00e9s\u00e9re.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\"mosoly\"<\/a><\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

De hogyan lehets\u00e9ges elindulni ezen az \u00faton? Ezt gy\u0171jt\u00f6tte \u00f6ssze Maslow (akinek a nev\u00e9hez f\u0171z\u0151dik a sz\u00fcks\u00e9gletpiramis is) az al\u00e1bbi pontokban, amivel rem\u00e9lem \u00e9n is sokatok seg\u00edts\u00e9g\u00e9re lehetek :)\u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Az \u00f6n\u00e9rv\u00e9nyes\u00edt\u0151 \u00e9let jellemz\u0151 von\u00e1sai:<\/strong><\/h3>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

1. A val\u00f3s\u00e1g<\/strong> h\u0171 \u00e9szlel\u00e9se bizonytalans\u00e1gaival \u00e9s ellentmond\u00e1saival egy\u00fctt<\/p>\r\n

2. \u00d6nmagunk \u00e9s m\u00e1sok elfogad\u00e1sa<\/strong> olyank\u00e9nt, amilyenek vagyunk<\/p>\r\n

3. Spontaneit\u00e1s<\/strong> a magatart\u00e1sban, t\u00f6rekv\u00e9s arra, hogy kialak\u00edtsuk saj\u00e1t st\u00edlusunkat<\/p>\r\n

4. Probl\u00e9ma centrikus viselked\u00e9s<\/strong> az \u00f6nt\u00f6rv\u00e9ny\u0171s\u00e9ggel szemben, k\u00e9pess\u00e9g a sz\u00e1munkra kellemetlen feladatok megold\u00e1s\u00e1ra is<\/p>\r\n

5. Az auton\u00f3mia<\/strong> meg\u00e9l\u00e9se \u00e9s \u00e9lvezete a d\u00f6nt\u00e9sekben<\/p>\r\n

6. Bels\u0151 nyugalmunk<\/strong> fenntart\u00e1sa \u00e9s meg\u0151rz\u00e9se m\u00e9g a sz\u00e1munkra kellemetlen k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt is<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"harm\u00f3nia\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

7. Folyamatos meg\u00fajul\u00e1s \u00e9s v\u00e1ltoz\u00e1s<\/strong> sz\u00fcks\u00e9glete \u00e9s ennek fenntart\u00e1sa<\/p>\r\n

8. Intenz\u00edv \u00e9lm\u00e9nyek meg\u00e9l\u00e9s\u00e9nek \u00e9s elfogad\u00e1s\u00e1nak k\u00e9pess\u00e9ge, a val\u00f3s\u00e1g transzcendens l\u00e9nyeg\u00e9nek \u00e1t\u00e9l\u00e9se<\/p>\r\n

9. \u00c9rzelmekkel teli azonosul\u00e1s k\u00e9pess\u00e9ge m\u00e1sokkal<\/p>\r\n

10. M\u00e9ly \u00e9s \u0151szinte kapcsolat<\/strong> ki\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9ge ink\u00e1bb n\u00e9h\u00e1ny, semmint sok emberrel<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"bar\u00e1tn\u0151k\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

11. Demokratikus \u00e9s el\u0151-\u00edt\u00e9letmentes kapcsolat \u00e9s t\u00f6r\u0151d\u00e9s<\/strong> m\u00e1sokkal<\/p>\r\n

12. K\u00f6vetkezetes etikum a magatart\u00e1sban \u00e9s attit\u0171d\u00f6kben<\/p>\r\n

13. Spont\u00e1n \u00e9s ellens\u00e9gesked\u00e9smentes humor<\/strong><\/p>\r\n

14. Kreativit\u00e1s<\/strong><\/p>\r\n

15. A tradicionalit\u00e1s meg\u0151rz\u00e9s\u00e9nek k\u00e9pess\u00e9ge a sz\u00fcks\u00e9g szerinti eredetis\u00e9g \u00e9s konvenci\u00f3kt\u00f3l val\u00f3 mentess\u00e9g<\/strong> v\u00e1llal\u00e1s\u00e1val.<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Neked eddig h\u00e1ny pont van meg az \u00e9letedben?<\/strong><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2015\/06\/buddhista-s\u00e9ta-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}