{"version":"1.0","provider_name":"menthai","provider_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu","author_name":"Tomk\u00f3 Bori","author_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/author\/menthai\/","title":"8+1 t\u00e9vhit a thai massz\u00e1zsr\u00f3l","html":"<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3 style=\"text-align: justify\">El\u0151fordult m\u00e1r t\u00f6bbsz\u00f6r, hogy valaki az\u00e9rt nem mert bejelentkezni hozz\u00e1m (sem) thai massz\u00e1zsra, mert valamilyen k\u00e9p \u00e9lt a fej\u00e9ben err\u0151l a technik\u00e1r\u00f3l, amit\u0151l \u0151 nagyon tartott. Szerencs\u00e9re miut\u00e1n elj\u00f6tt \u00e9s megtapasztalta, siker\u00fclt megd\u00f6nteni ezeket a sztereot\u00edpi\u00e1kat vagy f\u00e9lelmeket.<\/h3>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs1.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-7324359 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs1-300x240.jpg\" alt=\"massz\u00e1zs1\" width=\"300\" height=\"240\" \/><\/a><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>\u00d6sszeszedtem egy csokorba a legtipikusabbakat, amiket most rem\u00e9lem siker\u00fcl mindenki sz\u00e1m\u00e1ra megc\u00e1folnom.<\/p>\r\n<ol>\r\n<li><strong>A thai massz\u00e1zs t\u00e9nyleg nagyon f\u00e1j?<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Nem, s\u0151t. Ha m\u00e1r f\u00e1j, akkor nem tudjuk el\u00e9rni a k\u00edv\u00e1nt hat\u00e1st. Az nem probl\u00e9ma, ha a t\u0171r\u00e9shat\u00e1rig vagy azon t\u00fal egy hajsz\u00e1lnyival megy\u00fcnk, de f\u00e1jnia semmik\u00e9ppen sem szabad. Ha furcsa vagy szokatlan az \u00e9rz\u00e9s, az els\u0151re teljesen norm\u00e1lis, hiszen m\u00e9g sosem volt benne r\u00e9szed.<\/p>\r\n<ol start=\"2\">\r\n<li><strong>Nagyon csikland\u00f3s vagyok, ez\u00e9rt nem lehet engem massz\u00edrozni!<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">De, hidd el, lehet! A meridi\u00e1nvonalakon l\u00e9v\u0151 akupressz\u00far\u00e1s pontokat nyomjuk v\u00e9gig a testen ujjbeggyel, k\u00e9zfejjel, k\u00f6ny\u00f6kkel, t\u00e9rddel, l\u00e1bbal. Hamar elm\u00falik az esetleges csikland\u00f3s \u00e9rz\u00e9s, mert teljesen m\u00e1s fog\u00e1sokat haszn\u00e1lunk.<\/p>\r\n<ol start=\"3\">\r\n<li><strong>Te is tudsz ilyet? \u00c9n azt hittem, hogy ezt csak thai l\u00e1nyok v\u00e9gzik!<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A m\u00f3dszert b\u00e1rki megtanulhatja n\u00e1lunk is. A k\u00e9pz\u00e9shez sz\u00fcks\u00e9ges anat\u00f3miai ismeretekre is szert tenni, hiszen a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ellenjavallatokat figyelembe kell venni, ki kell k\u00e9rdezni massz\u00e1zs el\u0151tt a vend\u00e9get (a thai l\u00e1nyok n\u00e1lunk nem felt\u00e9tlen tudnak magyarul, \u00edgy ez neh\u00e9zkes).<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs3.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-7324361 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs3-300x255.jpg\" alt=\"massz\u00e1zs3\" width=\"300\" height=\"255\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<ol start=\"4\">\r\n<li><strong>Ez sz\u00e1razon, ruh\u00e1ban van? Azt hittem ez olajos massz\u00e1zs.<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A tradicion\u00e1lis, \u00e9szaki Wat Po massz\u00e1zs sz\u00e1razon, k\u00e9nyelmes pamut ruh\u00e1ban t\u00f6rt\u00e9nik, melyb\u0151l csak a karok \u00e9s a l\u00e1bfej l\u00e1tszanak ki. Az \"eur\u00f3paisodott\" v\u00e1ltozat az olajos, de ott a kimozgat\u00e1sok nem annyira \u00e9rv\u00e9nyes\u00fclnek.<\/p>\r\n<ol start=\"5\">\r\n<li><strong>A massz\u0151r ugr\u00e1l rajtam \u00e9s \u00f6ssze-vissza tekerget, ez igaz?<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ez a 2500 \u00e9ves m\u00faltra visszatekint\u0151 massz\u00e1zs hat\u00e1rozottabb, er\u0151teljesebb fog\u00e1sokat alkalmaz (gy\u00far\u00f3-ny\u00fajt\u00f3-fesz\u00edt\u0151) \u00e9s a testr\u00e9szek saj\u00e1tos kimozgat\u00e1sa \u00e1ltal az \u00f6sszes \u00edz\u00fcletet, izomcsoportot \u00e1tdolgozzuk. Ez k\u00edv\u00fclr\u0151l n\u00e9ha akrobata-mutatv\u00e1nynak t\u0171nhet, de nem az :-) .\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs4.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-7324362 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs4-300x168.jpg\" alt=\"massz\u00e1zs4\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<ol start=\"6\">\r\n<li><strong>T\u00fals\u00falyos embert nem lehet massz\u00edrozni, mert nem tudja a massz\u0151r mozgatni.<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ez is t\u00e9vhit, ugyanis a massz\u00e1zs fog\u00e1sai \u00e9s a kimozgat\u00e1sok a fizikai er\u0151karhoz hasonl\u00edthat\u00f3k, passz\u00edv j\u00f3g\u00e1nak is szokt\u00e1k nevezni, j\u00f3gagyakorlatok v\u00e9gz\u00e9se fizikai er\u0151 kifejt\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl, a massz\u0151r seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Nekem speciel m\u00e1r volt 130 kil\u00f3s vend\u00e9gem is\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">S\u0151t mi t\u00f6bb, gyerekeket is lehet massz\u00edrozni. N\u00e1luk nem v\u00e9gz\u00fcnk kimozgat\u00e1sokat, de az \"alap\" fog\u00e1sokat sim\u00e1n. Amikor tanultam, az akkor 6 \u00e9ves unokah\u00fagom k\u00fcl\u00f6n ig\u00e9nyelte, hogy rajta is gyakoroljak :-) . (Term\u00e9szetesen el\u0151tte egyeztettem tan\u00e1rommal...)<\/p>\r\n<ol start=\"7\">\r\n<li><strong>A massz\u00e1zs v\u00e9g\u00e9n j\u00e1r a \u201ehappy finish\u201d :-)<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Igen, hallottam \u00e9n is arr\u00f3l, hogy Thaif\u00f6ld\u00f6n vannak olyan helyek, ahol a l\u00e1nyok a massz\u00e1zst extra szolg\u00e1ltat\u00e1ssal eg\u00e9sz\u00edtik ki\u2026\u00c9n pont ez\u00e9rt massz\u00edrozok ink\u00e1bb h\u00f6lgyeket, f\u00e9rfiak csak az ismer\u0151si k\u00f6rb\u0151l, aj\u00e1nl\u00e1ssal j\u00f6hetnek. Azt gondolom, \u00edgy el lehet ker\u00fclni ezeket a f\u00e9lre\u00e9rt\u00e9seket\u2026<\/p>\r\n<ol start=\"8\">\r\n<li><strong>A thai massz\u00e1zs csak a testre, az izmokra hat.<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>T\u00e9ved\u00e9s, mert ez ann\u00e1l sokkal t\u00f6bb! A minimum 60 perces teljes testmassz\u00e1zs:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>serkenti a szervek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, az anyagcser\u00e9t, salaktalan\u00edt, m\u00e9regtelen\u00edt<\/li>\r\n<li>er\u0151s\u00edti az izomzatot<\/li>\r\n<li>oldja az izomfesz\u00fclts\u00e9get<\/li>\r\n<li>el\u0151seg\u00edti a sejtregener\u00e1ci\u00f3t<\/li>\r\n<li>jav\u00edtja a koncentr\u00e1ci\u00f3t \u00e9s a teljes\u00edt\u0151k\u00e9pess\u00e9get<\/li>\r\n<li>oldja a stresszt, az energiablokkokat<\/li>\r\n<li>j\u00f3 hat\u00e1ssal van a vegetat\u00edv idegrendszerre<\/li>\r\n<li>f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa (pl. f\u00e1jdalmas menstru\u00e1ci\u00f3, fejf\u00e1j\u00e1s)<\/li>\r\n<li>j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal b\u00edr az alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1kra<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs2.png\"><img class=\"size-medium wp-image-7324360 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs2-300x200.png\" alt=\"massz\u00e1zs2\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Massz\u00e1zs ut\u00e1n k\u00f6nny\u0171nek, ruganyosnak, laz\u00e1nak, oldottnak, testileg-lelkileg harmonikusabbnak, kiegyens\u00falyozottabbnak, szellemileg frissebbnek \u00e9rezz\u00fck magunkat.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Vigy\u00e1zat! Fenn\u00e1ll a tart\u00f3san hozz\u00e1szok\u00e1s vesz\u00e9lye :-) !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p><strong>+1. Magyarorsz\u00e1gon csak nagy massz\u00e1zsszalonokban \u00e9rhet\u0151 el ez a j\u00f3t\u00e9kony szolg\u00e1ltat\u00e1s.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ezt is megc\u00e1folom, ugyanis ahogy j\u00f3magam is, t\u00f6bben alkalmazz\u00e1k ezt a t\u00edpus\u00fa massz\u00e1zst. \u00c9n f\u0151leg gy\u00f3gy- \u00e9s sportmassz\u0151r\u00f6kkel egy\u00fctt v\u00e9geztem el a k\u00e9pz\u00e9st, ment\u00e1lhigi\u00e9n\u00e9s szakemberk\u00e9nt, \u00edgy csak n\u00e9mi ut\u00e1naj\u00e1r\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se, hogy tal\u00e1lhatsz olyan szakembert, aki \u00e1r-\u00e9rt\u00e9k ar\u00e1nyban megfelel\u0151 Neked. (\u00c9s f\u0151leg nem kell a n\u00e9v \u00e9s a hely miatt sokkal t\u00f6bbet fizetned\u2026)<\/p>\r\n<p>Mert, hogy a thai massz\u0151rnek nem a nemzetis\u00e9ge kell, hogy thai legyen, hanem az alkalmazott technik\u00e1ja :-) .<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<pre>(k\u00e9pek: flickr.com)<\/pre>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/09\/massz\u00e1zs3-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}