{"version":"1.0","provider_name":"menthai","provider_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu","author_name":"Tomk\u00f3 Bori","author_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/author\/menthai\/","title":"Te tudsz nemet mondani?","html":"<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h3>NEM! Olykor olyan neh\u00e9z kimondani\u2026de musz\u00e1j!<\/h3>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c9s ha nem tudod, akkor csak szenvedsz. \u00c9s az rajtad m\u00falik, hogy meddig. Ha egy\u00e1ltal\u00e1n felismered.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c9n legink\u00e1bb a saj\u00e1t b\u0151r\u00f6m\u00f6n szoktam megtapasztalni a dolgokat. Van \u00fagy, hogy t\u00f6bbsz\u00f6r is ugyanabba a hib\u00e1ba vagy csapd\u00e1ba esek. Term\u00e9szetesen mindig \u00f6nsz\u00e1ntamb\u00f3l s\u00e9t\u00e1lok bele.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">M\u00e9g akkor is, amikor a bels\u0151 hangom m\u00e1r az elej\u00e9n jelzi, hogy ez nem ok\u00e9. Na, ilyenkor j\u00f6n az eg\u00f3, \u00e9s meggy\u0151z arr\u00f3l, hogy az\u00e9rt ez nem is olyan rossz, lehet ezen m\u00e9g jav\u00edtani, k\u00e9s\u0151bb jobb lesz, legyek t\u00fcrelmes \u00e9s elfogad\u00f3. Vagy \u00e9ppen azt mondja, egy j\u00f3 adag lelkiismeret-furdal\u00e1st okozva, hogy: <strong>pont ezt nem teszed meg?!<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem3.jpg\"><img class=\"size-full wp-image-7324516 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem3.jpg\" alt=\"nem3\" width=\"160\" height=\"160\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Mindek\u00f6zben elkezd sajogni a v\u00e1llam, h\u00e1tam, derekam, nyakam, mikor melyik. Jeleznek. Azt, hogy ez nem j\u00f3. De itt is be lehet csapni magamat: biztos rosszul mozdultam, n\u00e1lam ez sz\u00f3ba j\u00f6het, hiszen gerincs\u00e9rv m\u0171t\u00e9tem volt, bla-bla-bla\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c9s k\u00f6zben k\u00e9sz\u00fcl\u00f6k, hogy most azt\u00e1n m\u00e1r el\u00e9g, megyek, oda\u00e1llok \u00e9s j\u00f3l megmondom a magam\u00e9t a f\u0151n\u00f6k\u00f6mnek, a pasimnak, ismer\u0151s\u00f6knek vagy \u00e9pp a csal\u00e1dnak (?!), \u00a0stb. \u00c9s persze az eg\u00f3 ilyenkor is g\u0151zer\u0151vel munk\u00e1ba kezd \u00e9s nyomja a s\u00f3dert a f\u00fclembe, aminek hat\u00e1s\u00e1ra mire t\u00e9nylegesen odaker\u00fcl\u00f6k, elillan a nagy b\u00e1tors\u00e1gom, megl\u00e1gyulok \u00e9s adom a k\u00f6vetkez\u0151 es\u00e9lyt. <strong>H\u00e1tha jobb lesz<\/strong>\u2026valamit\u0151l. De mit\u0151l??<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Azt\u00e1n amikor csak nem lesz jobb, s\u0151t\u2026akkor <strong>megadom a kismilliomodik es\u00e9lyt is<\/strong>, vagy sokadszorra is belemegyek, elv\u00e1llalom, megcsin\u00e1lom.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Amikor icipicit siker\u00fcl az eg\u00f3 hars\u00e1ny hangj\u00e1t elhallgattatnom, akkor persze belekezdek a hegyibesz\u00e9dbe, aminek a v\u00e9g\u00e9n kiss\u00e9 megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00f6k. De persze sok minden nem v\u00e1ltozik. Vagy ha igen, az nem hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa \u00e9s tart\u00f3s. Vagy elhat\u00e1rozom, hogy legk\u00f6zelebb ilyen nem t\u00f6rt\u00e9nik, <strong>nemet fogok mondani \u00e9s punktum!<\/strong> Szent elhat\u00e1roz\u00e1ssal term\u00e9szetesen.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem2.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-7324515 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem2-270x300.jpg\" alt=\"nem2\" width=\"270\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ilyen \u201enem tudok nemet mondani\u201d szitu\u00e1ci\u00f3k el\u0151fordulhatnak munk\u00e1ban, f\u0151n\u00f6kkel szemben, szerelmi \u00e9s bar\u00e1ti kapcsolatokban is.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Persze \u00e9n is sokat fejl\u0151dtem m\u00e1r e t\u00e9ren. A k\u00e9s\u0151bb felismert n\u00e1rcisztikus f\u0151n\u00f6k, aki kor\u00e1bban bar\u00e1tnak \u00e1lc\u00e1zta mag\u00e1t, nem hogy fizet\u00e9st nem emelt, hanem gyakorlatilag 3 ember munk\u00e1j\u00e1t akarta velem v\u00e9geztetni. Amikor ezt felismertem \u00e9s ki\u00e1lltam magam\u00e9rt, elmondtam a v\u00e9lem\u00e9nyem \u00e9s felmondtam. Erre \u0151 m\u00e1snap kir\u00fagott. Csak mert egy n\u00e1rcisztikus eg\u00f3ja nem b\u00edrja elviselni, ha valaki neki mond fel\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Innent\u0151l kezdve nincs f\u0151n\u00f6k\u00f6m\u2026kicsit oroszrulett volt, <strong>hogyan \u00e1llok meg a saj\u00e1t l\u00e1bamon<\/strong>, de az \u00e9let (\u00e9s az els\u0151 meg\u00e9rz\u00e9sem) bebizony\u00edtotta, hogy \u00e9letem egyik legjobb d\u00f6nt\u00e9s\u00e9t hoztam :-) !<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Ismer\u0151s\u00f6kkel szemben is, akik \u00fajabb sz\u00edvess\u00e9gekre, seg\u00edts\u00e9gre k\u00e9rnek, megtanultam nemet mondani. Ahogy munk\u00e1ra is. Mert maximalizmusom ok\u00e1n el\u0151fordul(t), hogy t\u00falv\u00e1llaltam magam. Ok\u00e9, persze, megcsin\u00e1lom\u2026.Na \u00e9s ilyenkor nincs sem h\u00e9tv\u00e9g\u00e9m, sem \u00fcnnepnapom. Ezt tervezem megv\u00e1ltoztatni<strong> 2017<\/strong>-ben. <strong>J\u00f3 id\u0151beoszt\u00e1s<\/strong>, priorit\u00e1sok fel\u00e1ll\u00edt\u00e1sa. (jaj de szeretn\u00e9m, ha egyszer siker\u00fclne :-) )<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">A kapcsolatokra ugyanezeket lehet elmondani, legyen az bar\u00e1ti vagy szerelmi. Itt is neh\u00e9z sokszor nemet mondani. Vagy m\u00e9gsem?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Mert mindenkinek van valamilyen (meg)\u00e9rz\u00e9se az els\u0151 randin. Vagy az els\u0151k egyik\u00e9n. Ha ez nem a <strong>felh\u0151tlen boldogs\u00e1g \u00e9rz\u00e9se<\/strong>, akkor mint \u00e9n, hajlamos lehet az eg\u00f3 elhitetni azt, hogy <strong>valamit biztos ben\u00e9zek, tiszta h\u00fclye vagyok, hogy most a k\u00e1k\u00e1n is csom\u00f3t keresek<\/strong> vagy t\u00e9nyleg olyan g\u00e1zul volt fel\u00f6lt\u00f6zve? Hogy igaz\u00e1b\u00f3l \u00e9n abszol\u00fat extrovert\u00e1lt, \u0151 pedig az introvert\u00e1lt magasfoka? Ami csak \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag extra csillag egy\u00fctt\u00e1ll\u00e1sokkal fog valaha is megegyezni? Kb. egy az egymilli\u00f3hoz es\u00e9llyel\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c9s elhitetem magammal, hogy ez lehet jobb. Akkor is, amikor rosszul esik, hogy nem figyel r\u00e1m.<strong> \u00d3, biztos nincs ideje\u2026Egy fr\u00e1szt!<\/strong> Nem l\u00e1tod, hogy neki ez \u00edgy k\u00e9nyelmes?!<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Amikor ami neki fontos, akkor Te ott vagy, vele vagy, seg\u00edtesz, meghallgatod, stb. De amikor Neked vannak fontos pillanataid, esem\u00e9nyeid, t\u00f6rt\u00e9n\u00e9seid, akkor sehol sincs? Nem tudsz r\u00e1 sz\u00e1m\u00edtani...Z\u00e9r\u00f3 k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6ss\u00e9g.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-7324514 aligncenter\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem-198x300.jpg\" alt=\"nem\" width=\"198\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Na, ilyenkor, m\u00e9g ha m\u00e1r j\u00f3val kor\u00e1bban is kellett volna, akkor is kih\u00fazva magad, mondj erre <strong>NEM<\/strong>et! (bar\u00e1ti kapcsolatokra a fentebb le\u00edrtak ugyan\u00fagy igazak!)<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Sokszor az\u00e9rt nem mondunk nemet, mert nem szeretn\u00e9nk megb\u00e1ntani a m\u00e1sikat. De honnan tudjuk, hogy val\u00f3ban megb\u00e1nt\u00f3dna-e? \u00c9s mi\u00e9rt nem gondolunk ink\u00e1bb arra, hogy \u0151 megb\u00e1nthat? <strong>Legy\u00fcnk m\u00e1r egy kicsit \u00f6nz\u0151bbek!<\/strong> Mondjuk meg \u0151szint\u00e9n (\u00e9s nem b\u00e1nt\u00f3n) a v\u00e9lem\u00e9ny\u00fcnket. Fejezz\u00fck ki az ig\u00e9nyeinket (term\u00e9szetesen a re\u00e1lisakat). \u00c1lljunk ki magunk\u00e9rt. \u00c9s akkor, ha megb\u00e1nt\u00f3dik, akkor az az \u0151 baja. Akkor t\u00e9nyleg nincs dolgunk vele.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Kock\u00e1ztassunk! Mert ugyan a <strong>kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1sban benne van a kudarc es\u00e9lye, mert ha nem lenne, akkor sikerv\u00e1llal\u00e1snak h\u00edvn\u00e1nk<\/strong> :-) .<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Mindenki arra v\u00e1gyik, hogy a saj\u00e1t \u00e9let\u00e9t \u00e9lje, ahogy \u0151 szeretn\u00e9. \u00c9s nem \u00fagy, ahogy a m\u00e1sik szeretn\u00e9. A f\u0151n\u00f6k\u00fcnk, az any\u00f3sunk (nekem egyik sincs :D ), stb. Vannak tanult viselked\u00e9smint\u00e1ink, amiket otthonr\u00f3l hozunk. De ki mondta, hogy azokat nem lehet megv\u00e1ltoztatni?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Az mindig csak kifog\u00e1s, hogy <strong>\u201eez nem csak rajtam m\u00falik\u201d<\/strong>, <strong>\u201enem olyan egyszer\u0171\u201d<\/strong>, <strong>\u201enem tudok rajta v\u00e1ltoztatni\u201d<\/strong>, <strong>\u201enincs r\u00e1 lehet\u0151s\u00e9gem\u201d<\/strong>, \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">Mi\u00e9rt? <strong>Nem Te d\u00f6ntesz?<\/strong> Nem Te mondod ki az \u00e9leteddel kapcsolatos igeneket \u00e9s nemeket? Ha ez \u00edgy lenne, akkor t\u00e9nyleg gondolkozz el, kinek az \u00e9let\u00e9t \u00e9led\u2026<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_7324517\" align=\"aligncenter\" width=\"300\"]<a href=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem4.jpg\"><img class=\"wp-image-7324517 size-medium\" src=\"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem4-300x255.jpg\" alt=\"nem4\" width=\"300\" height=\"255\" \/><\/a> Ha hiszel magadban, minden lehets\u00e9ges![\/caption]\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00c9n azt vallom, <strong>mondj igent arra, ami gyarap\u00edt<\/strong> \u00e9s mondj nemet arra, ami rombol vagy b\u00e1nt \u00e9s nem szolg\u00e1lja a testi-lelki eg\u00e9szs\u00e9ged. A kapcsolatokban pedig csak a k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s szereteten, odafigyel\u00e9sen, tiszteleten alapul\u00f3k a nyer\u0151k. A t\u00f6bbi kuka. V\u00e9gy egy j\u00f3 nagy szemeteszs\u00e1kot \u00e9s dob\u00e1lj bele minden-mindenki olyat, amivel-akivel ez nincs meg. Egy \u00e9let\u00fcnk van, legal\u00e1bbis amire eml\u00e9ksz\u00fcnk...<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Itt az \u00e9v v\u00e9ge, j\u00f6n az \u00faj. J\u00f3 alkalom a lez\u00e1r\u00e1sra, \u00fajrakezd\u00e9sre :-) !\u00a0<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\r\n<pre style=\"text-align: justify\">(k\u00e9pek: Pinterest)<\/pre>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/menthai.cafeblog.hu\/files\/2016\/12\/nem3-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}