1.0menthaihttps://menthai.cafeblog.huTomkó Borihttps://menthai.cafeblog.hu/author/menthai/<h3> </h3> <h3>Nem érti, amit mondok…Vagy talán süket? Annyiszor elmondtam neki, és semmi. Hiába szólok neki, hiába szólok rá, hiába mondom el neki, hogy mit és hogyan csináljon.</h3> <p> </p> <p><a href="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/kommunikáció.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-7323633" src="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/kommunikáció-300x212.jpg" alt="kommunikáció" width="300" height="212" /></a></p> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: justify">Az a rossz hírem, hogy  ilyen esetben valószínűleg a Te készüléked nem működik jól… A kommunikációban ugye van egy adó és egy vevő. De egyáltalán nem mindegy, hogy az adó milyen formában adja a tartalmat. Ugyanis létezik <strong>Én-közlés, Te-közlés és Mi-közlés.</strong></p> <p style="text-align: justify">Thomas Gordon, amerikai pszichológus dolgozta ki ezt a mindennapokban is jól használható <strong>erőszakmentes kommunikáció</strong>s modellt.</p> <p style="text-align: justify">Az <strong>Én-közlés</strong>ben szükségleteket és vágyakat fejezek ki, építő jelleggel. Nem bírálom, és nem minősítem a másikat, csak az adott helyzetet vagy viselkedést. Elmondom, amit szeretnék, vagy ami zavar engem, anélkül, hogy a konfliktust kerülném. Inkább a probléma okait definiálja ez a módszer, és olyan megoldásra ösztönöz, ami mindkét fél számára elfogadható. Nem érzi a vevő, hogy támadom és védekeznie kellene.</p> <p>Az <strong>Én-közlés</strong> szerkezete:</p> <ol> <li><strong>„Amikor látom, hogy…”</strong> –itt a helyzetet, történést definiáljuk.</li> <li><strong>„Úgy érzem…” „Szeretném…”</strong> –ekkor a saját értéseinkről, érzelmeinkről beszélünk.</li> <li><strong>„Kívánom, hogy…” „Szeretném, hogy…”</strong> –a kívánt végkifejletről beszélünk.</li> </ol> <p> </p> <p>A legfontosabb, hogy egyik formánál sem alkalmazunk minősítést.</p> <p> </p> <p><a href="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/minionok.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-7323634" src="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/minionok-300x188.jpg" alt="minionok" width="300" height="188" /></a></p> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: justify">Nézzünk egy konkrét példát, először Te- és Mi-közlésben, majd Én-közlésben:</p> <p>„Számtalanszor elmondtam már, hogy vidd le a szemetet. Nem igaz, hogy erre sem vagy képes!” (Te-közlés)</p> <p style="text-align: justify">„Nekünk nőknek már csak ilyen az életünk. Mi tudjuk, hogy a pasik ilyenek: képtelenek levinni a szemetet…pedig csak ezt az egy dolgot kérjük tőlük!” (Mi-közlés)</p> <p style="text-align: justify">„Amikor fáradtan hazaérve látom, hogy tele van a szemetes, úgy érzem, nem vetted komolyan a kérésem. Rosszul esik nekem. Azt szeretném, hogy egy picit jobban figyelj oda arra, amit kérek. Boldog lennék, ha egyszer úgy jönnék haza, hogy levitted a szemetet!”</p> <p style="text-align: justify"> </p> <p><a href="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/kiáltás.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-7323632" src="https://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/kiáltás-300x199.jpg" alt="kiáltás" width="300" height="199" /></a></p> <p style="text-align: justify"> </p> <p style="text-align: justify">Azt gondolom, szembetűnő a különbség. Az <strong>Én-közlés</strong> nem fogalmaz meg indulatot, sértettséget, a másik fél értékelését, inkább <strong>megoldás-orientált kommunikáció</strong>t kezdeményez.</p> <p style="text-align: justify">Évek óta alkalmazom, hidd el, működik! Persze nem tudtam én sem azonnal így beszélni, de kellő kitartással és gyakorlással átállítottam a beszélőkémet erre.</p> <p> </p> <p style="text-align: justify">Kipróbálod? Örülnék, ha megosztanád kommentben a tapasztalataidat! (ez is <strong>Én-közlés</strong> volt :-) )</p> <p style="text-align: justify"> </p> <h4><em>További rövidebb-hosszabb lélekbonbonokért látogass el ide:</em> <a href="https://www.facebook.com/menthai.hu">https://www.facebook.com/menthai.hu</a></h4> <p> </p> <p> </p>richhttps://menthai.cafeblog.hu/files/2015/07/kiáltás-150x150.jpg150150