menthai

  Izgalmas és érdekes szakemberekkel találkoztam a héten. Mindannyian emberekkel foglalkoznak, az emberek jóllétével. De picit másképp, mint ahogy azt “megszoktuk”. Ráadásul valamelyikőjük a nyugati orvoslásból “érkezett”… Sok közös vonást véltem felfedezni munkánkban, szemléletünkben, például azt, hogy mindannyian azon dolgozunk, hogy a lehető legtöbben megismerjék azt a csodás módot, amivel tartósan, mellékhatások nélkül boldogulhatunk testileg… Tovább »

  A múlt hónapban az időm egy részét a sok éve fizetett társadalombiztosításom által finanszírozott szolgáltatások élvezetére fordítottam. Úgy gondoltam, ha már a monogramom is ez, akkor megnézem, mit is lehet vele kezdeni az egészségügyben… 🙂   Viccet félretéve: fizioterápiás kezelésekre jártam egy nagy magyar állami intézménybe. Heti háromszor-négyszer, ahogy az időm és az ottani… Tovább »

  Sokféleképpen értelmezhetjük a tavaszi megújulást. Vehetünk új ruhákat, csináltathatunk új frizurát, de meg is tisztulhatunk testben és lélekben is.   Már az ókorban is találkozhatunk a szervezet belső tisztításának gyakorlatával, illetve a vallásos szertartásoknak is szerves része volt a testi és lelki böjt. Szinte valamennyi világvallás tanítója felszólítja követőit az ételektől való önmegtartóztatására. Például Jézus… Tovább »

  A 2014-es év számomra nagyon jól zárult.   Felkértek arra, hogy nevezzek be a LELKES Blogversenyre: “Vannak emberek, akik folyamatosan boldogok, mert így döntöttek. Vannak emberek, akik sosem boldogok, mert örök keresésben vannak, így sosem találják meg. Vannak olyan emberek is, akik boldogok, amikor alkotnak, teremtenek, kreativitásukat élik. Csináljanak bármit, bárhogyan… közös bennük, hogy… Tovább »

  Tomkó Bori vagyok, a MENTHAI megálmodója.       Pedagógusként, majd szociálpedagógusként is emberekkel, fiatalokkal, gyermekekkel foglalkoztam több mint 10 évig. Hamar rájöttem, hogy csak akkor működik ez sikeresen, ha ismerem őket, és azt, ami bennük zajlik. Gyakran fordultak hozzám tanácsért, egy kis lelki beszélgetésért tanítványaim, barátaim, ismerőseim. És annak érdekében, hogy ezt “rendes”… Tovább »

Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság. – írta egy amerikai fitneszguru, Jack LaLanne. És természetesen sokáig szeretnénk élni. Azonban gyakran hozzátesszük ehhez… Tovább »

Ami szorongató, fenyegető, bénító és rossz lelkiállapotot okoz, azt „stresszesnek” szoktuk nevezni. „Valami baj van, tegyél már valamit.”- üzeni ez az állapot, a szorongás. A szorongás bizonytalan, tárgy nélküli félelem, sejtésszerű, kínzó, figyelmünket és gondolkodásunkat szétziláló, emlékezetünket bénító, ezerféle testi izgalmi tünetet létrehozó, izmainkat görcsösen befeszítő, testünket gúzsba kötő állapot, amely mindnyájunk számára kellemetlennek, rossznak,… Tovább »