menthai

  Fogyás, energetizálás, fényes és dús haj egyszerre? Két hónapja tolom ezt a csodacuccot,amitől baromira jól érzem magam! Ez a szer mindenre jó,tapasztalatból mondom… Pár hónappal ezelőtt nem tudtam, mi bajom van. Állandóan fáradt voltam. De ez nem olyan mindennapos fáradtság volt egy mozgalmas nap után.   Oké, hogy sokat dolgozom, ráadásul nem egy helyen,… Tovább »

  Nincs kedved semmihez? Legszívesebben ki sem mozdulnál otthonról? Nehezen állsz neki a napi dolgoknak? Esetleg még az időjárás is szomorkás?   Velem is elő szokott fordulni mindez. De van rá gyógyír, mégpedig pár ütős zene, ami engem mindig feldob. Felpörög tőle a pulzusom, táncra perdülök, átjár a “legszívesebben átölelném  világot” -érzés és még a… Tovább »

  Lomtalanítás van a kerületünkben. Tavaly lemaradtam, mert épp nem voltam otthon, így most igyekeztem mindent úgy időzíteni, hogy összejöjjön.     Gondolatban számot vetettem, mit is kéne kitenni. A válasz egyszerű volt. Mindent, ami: –törött –sérült és már nem javítható –nem használom és a környezetemben senkinek sem tudom odaajándékozni. A ruháimat, amiket nem hordtam… Tovább »

  Foglalkoztatott már egy ideje, hogy írok egy ilyen bejegyzést. Azért, mert sokan személyesen (még) nem ismernek az olvasóim közül.   Mentálhigiénés szakember-pedagógus-szociálpedagógus vagyok. Ezen kívül pedig a test és lélek harmóniájának, stressz-mentesítésének, jólétének érdekében különböző masszázsokkal is kiegészítettem segítő tevékenységemet: lávaköves, tradicionális thai, valamint különböző wellness-masszázsok (csokoládés, mézes, kókuszos, gyümölcsös, fahéjas, algás, iszapos). Ez… Tovább »

  Szeretet és gyűlölet. Két igen erős érzés. Ráadásul nem is állnak messze egymástól. Könnyen lehet váltogatni őket, akár rövid időn belül is, egyazon emberrel kapcsolatban.   Azonban fontos tudni: a szer-etet, a gyűl-ölet. Az előbbi pozitív energiákat ad, az utóbbi elveszi azokat és ráadásul sokkal több negatívval tölt el. Lemerít, kiszipolyoz. Tény, hogy olyan… Tovább »

Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság. – írta egy amerikai fitneszguru, Jack LaLanne. És természetesen sokáig szeretnénk élni. Azonban gyakran hozzátesszük ehhez… Tovább »

Ami szorongató, fenyegető, bénító és rossz lelkiállapotot okoz, azt „stresszesnek” szoktuk nevezni. „Valami baj van, tegyél már valamit.”- üzeni ez az állapot, a szorongás. A szorongás bizonytalan, tárgy nélküli félelem, sejtésszerű, kínzó, figyelmünket és gondolkodásunkat szétziláló, emlékezetünket bénító, ezerféle testi izgalmi tünetet létrehozó, izmainkat görcsösen befeszítő, testünket gúzsba kötő állapot, amely mindnyájunk számára kellemetlennek, rossznak,… Tovább »