menthai

  Szeretnél olyan életet élni, amelyben maximálisan kiteljesíted magad? Amiben kihozod magadból a legeslegjobbat?   Sokan jeleztétek nekem, hogy szívesen olvasnátok önbizalom-növelés témában. Először is nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, kik is vagyunk valójában. Erre nem lehet kapásból egyszavas választ adni, ez nyilvánvaló. Gyakran egy élet munkája, mire valaki megtalálja erre a választ, mert… Tovább »

  Szeretet és gyűlölet. Két igen erős érzés. Ráadásul nem is állnak messze egymástól. Könnyen lehet váltogatni őket, akár rövid időn belül is, egyazon emberrel kapcsolatban.   Azonban fontos tudni: a szer-etet, a gyűl-ölet. Az előbbi pozitív energiákat ad, az utóbbi elveszi azokat és ráadásul sokkal több negatívval tölt el. Lemerít, kiszipolyoz. Tény, hogy olyan… Tovább »

  Sokféleképpen értelmezhetjük a tavaszi megújulást. Vehetünk új ruhákat, csináltathatunk új frizurát, de meg is tisztulhatunk testben és lélekben is.   Már az ókorban is találkozhatunk a szervezet belső tisztításának gyakorlatával, illetve a vallásos szertartásoknak is szerves része volt a testi és lelki böjt. Szinte valamennyi világvallás tanítója felszólítja követőit az ételektől való önmegtartóztatására. Például Jézus… Tovább »

  A 2014-es év számomra nagyon jól zárult.   Felkértek arra, hogy nevezzek be a LELKES Blogversenyre: “Vannak emberek, akik folyamatosan boldogok, mert így döntöttek. Vannak emberek, akik sosem boldogok, mert örök keresésben vannak, így sosem találják meg. Vannak olyan emberek is, akik boldogok, amikor alkotnak, teremtenek, kreativitásukat élik. Csináljanak bármit, bárhogyan… közös bennük, hogy… Tovább »

Többször fordulnak hozzám azzal, hogy tanácstalanok, nem tudják, merre menjenek az életben. Fáradtak, kimerültek, elkeseredettek, szélmalomharcnak látják már a mindennapokat. Azon a ponton tartanak sokszor, hogy feladják, elég volt… Erre az érzésre szoktam enyhítő “gyógyírként” elmesélni ezt a történetet is:   A KÁVÉSZEMEK TÖRTÉNETE Egy leány panaszkodott az édesapjának, hogy rosszul mennek a dolgai. Belefáradt… Tovább »

Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mint a golyó, de csupa szemetet esznek. A mozgás a király. A táplálkozás a királyné. Együtt övék a királyság. – írta egy amerikai fitneszguru, Jack LaLanne. És természetesen sokáig szeretnénk élni. Azonban gyakran hozzátesszük ehhez… Tovább »

Ami szorongató, fenyegető, bénító és rossz lelkiállapotot okoz, azt „stresszesnek” szoktuk nevezni. „Valami baj van, tegyél már valamit.”- üzeni ez az állapot, a szorongás. A szorongás bizonytalan, tárgy nélküli félelem, sejtésszerű, kínzó, figyelmünket és gondolkodásunkat szétziláló, emlékezetünket bénító, ezerféle testi izgalmi tünetet létrehozó, izmainkat görcsösen befeszítő, testünket gúzsba kötő állapot, amely mindnyájunk számára kellemetlennek, rossznak,… Tovább »