menthai

  Életmódot váltani nem csak egyféleképpen lehet. Kinek mi a szimpatikus, hozzá közel álló mód, ember, segítő, program, stb. Van, akinek a mozgás területén, másnak a táplálkozás, valakinek pedig mindkettő terén szükséges változtatnia.   És ezeken belül is számos életmód-program, segítő szakember érhető el. Én szerencsés vagyok, mert a barátaim közül választhattam segítőket. De azért… Tovább »

  Most, hogy belevágtam 2017-ben a nagy életmódváltásba, több dolog is megváltozott.  Először is jó pár új információval lettem gazdagabb a sportolás területén.   Katus Attila személyi edzőmmel beszélgetve megtudtam, ahhoz, hogy ténylegesen érdemi változás álljon be az ember életébe, nem elég egy fajta mozgásformát végezni. Legalább 2-3 fajta tevékenységet is szükséges egyszerre gyakorolni. Hogy… Tovább »